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lesliwwe2148 發表於 2013-2-9 14:53

如何培養自己的幽默感

人們要想身心健康,延年益壽,首先還必須重在自身幽默感的培養。那麼,人們應如何培養自己的幽默感呢?

  首先應樂觀開朗,有一種堅強的意志,遇事不憂愁苦惱。幽默與樂觀是孿生姐妹。很難想像,一個遇到困難和挫折便愁腸百結的人,會具有幽默感。相反,一個具有幽默感的人卻能從自己的不順心的境遇中發現某些”戲劇性因素“,而能使自己做到心理平衡。列寧的姐姐烏裏揚諾娃說:”列寧的巧妙的幽默使人胸懷開朗。“只有當自己胸懷開朗了,才可能使別人胸懷開朗;只有自身具有感染力,才可能感染別人。

  幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具,是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。俄國文學家契訶夫說過:不懂得開玩笑的人,是沒有希望的人。可見,生活中的每個人都應當學會幽默。多一點幽默感,少一點氣急敗壞,少一點偏執極端,少一點你死我活。

  幽默可以淡化人的消極情緒,消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人,生活充滿情趣,許多看來令人痛苦煩惱之事,他們卻應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾,會使人感到和諧愉快,相融友好。那麼,怎樣培養幽默感呢?

  領會幽默的內在含義,機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點,在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑調,也非嘲笑或諷刺。正如有位名人所言:浮躁難以幽默,裝腔作勢難以幽默,鑽牛角尖難以幽默,捉襟見肘難以幽默,遲鈍笨拙難以幽默,只有從容,平等待人,超脫,遊刃有餘,聰明透徹才能幽默。

  擴大知識面,幽默是一種智慧的表現,它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只有有審時度勢的能力,廣博的知識,才能做到談資豐富,妙言成趣,從而做出恰當的比喻。因此,要培養幽默感必須廣泛涉獵,充實自我,不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花,從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。

  陶冶情操,樂觀對待現實,幽默是一種寬容精神的體現。要善於體諒他人,要使自己學會幽默,就要學會雍容大度,克服斤斤計較,同時還要樂觀。樂觀與幽默是親密的朋友,生活中如果多一點趣味和輕鬆,多一點笑容和遊戲,多一份樂觀與幽默,那麼就沒有克服不了的困難,也不會出現整天愁眉苦臉,憂心忡忡的痛苦者。

  培養深刻的洞察力提高觀察事物的能力,培養機智、敏捷的能力,是提高幽默的一個重要方面。在日常生活中有意識地加強一些幽默。人應該有意識地加強幽默訓練。如對周圍接觸到的人,只要你和他熟,除工作外,可常說些有趣的話,多讀一些中外幽默小品、名人趣聞軼事、歇後語等書籍;遇事不妨大度一點,想像讓一個富有幽默感的人處在此時我的位置上,他將怎麼辦?此外,平時可試著調動起自己所看到的、聽到的、讀到的一切材料,或取其一點,或相反相成,或望文生義……加以聯繫、比較、生髮,說不定就是一語驚人的”幽默“哩!當然,幽默往往是猝然間誕生的,似乎容不得思索和考慮,這門藝術只能經過長期的學習和實踐才能獲得。當然在幽默的同時,還應注意,重大的原則總是不能馬虎,不同問題要不同對待,在處理問題時要極靈活性,做到幽默而不俗套,使幽默能夠為人類精神生活提供真正的養料。

  看了這些,你是否有同感,讓我們都來借鑒這種精神,讓生活多一點幽默,多一點愜意,更多一點快樂吧。

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